Aanbod,  Geen categorie

Gelukkig Gezond Traject

Zet de knop om! 

Afslanken heeft eigenlijk niets met een dieet te maken. Pas als de ‘knop in je hoofd’ om is, ben je in staat om je leefstijl aan te passen, gezonder te leven en gezonder te eten. En dan ga je op een gezonde manier afslanken. Wanneer je anders gaat denken, ga je ook anders eten. 

Maar hoe zet je de knop in je hoofd om? 

Dat heeft allemaal te maken met mindset, de gedachten in je hoofd. Je mindset zijn de overtuigingen die je hebt. Vaak onbewust. En dat maakt het juist zo lastig. Want vrijwel alles gebeurt onbewust (je lichaam vraagt om snelle snacks, jij reageert met snoep of koek en denkt er nauwelijks over na).

Met de juiste mindset, wordt gezond eten en gelukkig leven ineens veel gewoner. Dan ga je juist nadenken of je wel echt die ongezonde snack wilt eten.

Alles heeft te maken met automatismen in jouw handelingen. Als je thuis van je werk komt, loop je misschien automatisch naar de voorraadkast om wat lekkers te pakken. Als je gaat lezen, wil je thee met een koekje. Als je benzine tankt, koop je bij het afrekenen meteen nog wat lekkers.

Het is goed om te weten dat je dit eigenlijk met je onderbewuste doet. Je kunt bijna niet anders, omdat dit patronen zijn die jouw geest en lichaam gewend zijn. Eigenlijk heeft dat weinig meer te maken met je vrije wil. Gelukkig kan je dit wel veranderen!

Door gelijktijdig je body, door middel van goede voedingstips en ook je mind aan te pakken met de sessies leer je hoe je je mindset, je denkstijl en je eetpatroon kunt aanpassen. En wordt het gemakkelijker om af te vallen en een Gelukkig Gezond leefpatroon aan te houden.

Kies jij ervoor om Gelukkig en Gezond te leven? 

 

Meld je dan nu aan voor dit speciale traject!

Inhoud van dit traject (verspreid over 5 maanden):

Wil je meer informatie over dit traject of over de vergoedingen neem dan contact met mij op.
 

Dreig je vast te lopen zowel werk als privé ik kan je helpen om deze levensgebieden weer zelf vorm te geven, zodat er weer een goede balans ontstaat.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.